Trening EMS (Electrical Muscle Stimulation) polega na dostarczaniu impulsów elektrycznych bezpośrednio do mięśni za pomocą elektrod.
Na czym polega trening EMS?
Impulsy te wywołują skurcze mięśni, co prowadzi do ich skutecznej stymulacji. W czasie treningu EMS, elektrody są umieszczane bezpośrednio na skórze w określonych punktach, a następnie urządzenie emituje impulsy elektryczne o określonej częstotliwości i natężeniu, które powodują skurcze mięśni.
Trening EMS może być wykonywany na różnych partiach ciała, w zależności od celów treningowych i preferencji użytkownika. Może obejmować mięśnie brzucha, pleców, ramion, nóg, pośladków i innych. W czasie treningu EMS, użytkownik może wykonywać ćwiczenia podczas stymulacji elektrycznej lub pozostawać w spoczynku, podczas gdy impulsy elektryczne skutecznie stymulują mięśnie.
Trening EMS jest często stosowany jako uzupełnienie tradycyjnego treningu siłowego lub jako alternatywa dla osób, które mają ograniczenia w stosowaniu tradycyjnego treningu siłowego. Może pomóc w zwiększeniu siły mięśniowej, poprawie wytrzymałości, redukcji tkanki tłuszczowej, poprawie krążenia krwi i innych korzyściach zdrowotnych.
Trening EMS pozwala na osiągnięcie Twoich celów, w krótszym i efektywniejszym czasie.
kcal możesz spalić
w dobie treningowej
ćwiczeń na jednym treningu
min/tyg
zaoszczędzonego czasu
razy w tygodniu
minut jednego treningu EMS
redukcja bólu pleców
poprawa napięcia i kondycji skóry
budowa masy mięśniowej
poprawa kondycji
redukcja tkanki tłuszczowej
Trening EMS w Katowicach
Premium EMS to wyjątkowe miejsce w Katowicach, w Dolinie Trzech Stawów, gdzie w kameralnym, eleganckim wnętrzu skupisz się na poprawie swoje sylwetki, kondycji i samopoczucia, bez zbędnego obciążania organizmu.
Przestronne wnętrza z widokiem na park pozwolą również odprężyć Ci się mentalnie, a doświadczeni trenerzy EMS ułożą trening skrojony pod Twoje cele i potrzeby. Te 20 minut, które spędzisz na jednej sesji treningu EMS, pozwoli Ci osiągnąć efekt, jak 2h spędzone na siłowni.
Gdzie ćwiczymy?
Lokalizacja Premium EMS w Katowicach jest bardzo dogodna. Nasze studio EMS mieści się przy ul. Francuskiej 184/6 w Katowicach (obok lotniska Muchowiec w Dolinie Trzech Stawów).
Do dyspozycji klientów jest bezpłatny parking.
odbierz 50% rabatu na pierwszy trening EMS oraz 10% rabatu na karnety miesięczne lub pakiety treningowe.
Dołącz do Premium EMS Club za darmo!
Super doświadczenie treningowe, nie wierzyłam, że w 20 minut mogę się aż tak zmęczyć. Poza tym świetne miejsce w nieprzeciętnym otoczeniu, studio robi wrażenie. Trenerzy bardzo profesjonalni i pomocni. Wszystko na najwyższym poziomie. Polecam!
DOMINIKA
Super jakość obsługi. Sprzęt, zaplecze na najwyższym poziomie. Jestem bardzo zadowolony z treningu. Ale na szczególną uwagę zasługuje lokalizacja, trening praktycznie na łonie natury w ciszy i spokoju. Piękna sprawa.
MATEUSZ
Miejsce samo w sobie bardzo klimatyczne. Trenerzy bardzo pomocni i mili. Zdecydowana zaletą jest fakt, że nie obciąża kręgosłupa. Trening w 20 minut, to świetna alternatywa dla zabieganych.
Polecam
WIKTORIA
Wspaniała technologia i niekonwencjonalne podejście. Znam EMS od wielu lat ale pierwszy raz trafiłam na prawdziwych pasjonatów. Każdy trening jest inny, nie ma nudy w ćwiczeniach. No i uśmiech prowadzących po przekroczeniu progu bardzo doładowuje. Dodatkowym atutem jest to piękne miejsce. Warto chociaż raz przyjść i się przekonać.
PAULINA
Opinie klientów Premium EMS
Patryk: +48 795 582 479
Projekt i realizacja SPECTRUM MARKETING 2023 | Wszelkie prawa zastrzeżone.
Premium EMS, ul. Francuska 184/6, Katowice